Muutosvoima-hankkeen aikana alavieskalaisilla on mahdollisuus saada maksutonta liikuntaneuvontaa. Palvelu sopii yli 18-vuotiaille, jotka kaipaavat tukea oman hyvinvoinnin edistämiseen.
Liikuntaneuvonnassa asiakas saa:
• Tukea itselle sopivien tavoitteiden asettamiseen
• Keinoja kohdata ajatuksia ja tunteita, jotka haastavat muutosta
• Tukea toimia, vaikka motivaatio on vähissä
• Tukea arkeesi sopivien valintojen tekemiseen
Lisäksi palvelussa on mahdollisuus liikkumiskyvyn testeihin ja eri liikkumiskokeiluihin yhdessä ohjaajan kanssa.
Palvelua toteutetaan yksilömuotoisesti etä- ja lähitapaamisina sekä ryhmämuotoisesti etätapaamisina. Tutustu palveluun tarkemmin tästä.
Muutosvoima-hankkeessa edistetään kuntien liikuntaneuvonnan yhdenmukaista saatavuutta. Hanketta hallinnoi Pohjois-Pohjanmaan hyvinvointialue Pohde, ja osatoteuttajina toimivat ODL Liikuntaklinikka sekä Pohjois-Pohjanmaan Liikunta ja Urheilu ry. Hanke saa rahoitusta kansallisista Terveydeksi- ja Suomi Liikkeelle -ohjelmista.
Lisätiedot: liikuntaneuvoja Sari Pekkala sari.pekkala@pohde.fi p. 040 318 7348
