Yksilömuotoinen liikuntaneuvonta tarjoaa henkilökohtaista tukea ja kannustusta oman arjen muutoksiin. Yhdessä liikuntaneuvojan kanssa voit asettaa itsellesi sopivia tavoitteita ja löytää keinoja lisätä liikettä arkeen.
Liikuntaneuvonta on suunnattu yli 18-vuotiaille Alavieskan asukkaille, jotka kaipaavat tukea oman hyvinvointinsa edistämiseen.
 
Liikuntaneuvonnassa saat tukea esimerkiksi:
• itselle sopivien tavoitteiden asettamiseen
• muutosta haastavien ajatusten ja tunteiden kohtaamiseen
• toimimiseen myös silloin, kun motivaatio on vähissä
• omaan arkeen sopivien valintojen tekemiseen
Neuvonta toteutetaan ensisijaisesti etäyhteydellä, ja tapaamiset voivat kestää muutamasta kerrasta useaan kuukauteen.
 
📞 Lisätietoja:
Liikuntaneuvoja Sari Pekkala
040 318 7348
sari.pekkala@pohde.fi
 
Julkaisuaika